online kurzy a programy pre vás
ak chcete šetriť čas a mať cviky neustále po ruke
- Chcete si udržať svieži a mladistvý vzhľad?
- Nemáte čas prísť na kurz?
- Boli ste na kurze a chcete si oprášiť cviky?
- Chcete cvičiť doma a mať cviky stále po ruke?
- Chcete cviky bez zbytočného čakania?
Tak ste tu správne!
S video cvikmi zažijete atmosféru ako na živom kurze bez toho,
aby ste museli niekam chodiť
online video kurzy
Pre začiatočníčky aj pokročilé
online kurz 1 - pre začiatočníčky
základný kurz tvárovej jogy
Čo sa v kurze naučíte:
-
krátku rannú rozcvičku - výborný rituál po zobudení
-
vyformovať krk a bradu
-
spevniť dekolt, povisnuté líčka a kontúry tváre
-
eliminovať opuchy pod očami a zjemniť vrásky na čele
online kurz 2 - pre pokročilé
kurz na očné okolie a čelo
Čo sa v kurze naučíte:
-
spevniť horné viečka
-
zjemniť opuchy a vačky pod očami
-
zjemniť vrásky na čele - vodorovné aj vrásku hnevu
-
zdvihnúť ovisnuté kútiky očí a rozžiariť pohľad
online kurz 3 - pre pokročilé
kurz zameraný na kontúry tváre, líca a očné okolie
Čo sa v kurze naučíte?
-
spevniť kontúry tvár a vyplniť líčka a pery
-
zjemniť nosoústnu vrásku a zdvihnúť ovisnuté kútiky úst
-
zjemniť "fajčiarske" vrásky nad hornou perou
-
zbaviť sa smutného výrazu tváre
online kurz 4 - pre pokročilé
kurz na bradu, krk a dekolt
Čo sa v kurze naučíte:
-
vyformovať a spevniť krk
-
zbaviť sa dvojitej brady
-
zjemniť opuchy v spodnej časti tváre
-
zjemniť vrásky na krku a dekolt
online kurz 5 - pre pokročilé
Kurz zostavy cvikov
Čo v kurze získate:
-
Každý deň inú zostavu cvikov
-
Videá s mixom cvikov na celú tvár aj jednotlivé partie
-
11 zostáv na precvičenie celej tváre
-
3 zostavy na precvičenie problematickej partie
v každom online kurze nájdete:
ROZCVIČKA
BANKOVANIE
CVIKY
PLÁN CVIČENIA
MASÁŽE
BONUSY
Máte k online kurzom otázky?
Obsahujú online programy aj konkrétne inštrukcie ako mám cvičiť?
Ktoré cviky mám zaradiť do programu ak mám ochabnuté horné viečka?
Ak som absolvovala základný skupinový kurz tvárovej jogy, ktorý online kurz by som si mala zakúpiť?
Trápia ma ochabnuté horné viečka a vrásky na čele, ako by ste mi odporúčali postupovať?
Pre koho je určený program Zostavy?
investícia do seba sa oplatí
Čo je najlepším benefitom kurzu? Žiarite, usmievate sa a ste spokojná sama so sebou.
Začnite už dnes. Tieto dámy to už dokázali:
Perfektný kurz v ktorom si precvičíte partie okolo očí a čelo. Všetky cviky sú zrozumiteľne vysvetlené a veľmi oceňujem, že si viem zvoliť intenzitu cvičenia na základe mojich časových možností a vybrať cviky na konkrétne problematické partie. Ak sa chcete cítiť a vyzerať lepšie, určite si povedzte - Poďme cvičiť tvárovú jogu!online kurz Očné okolie
Online kurz Zostavy cvikov je skvelá vec. Keď má človek hneď po ráne vypnutú hlavu a nemá bunky na vymýšľanie si zostáv, čo si práve zacvičí, jednoducho si to pustím a cvičím. Veľmi oceňujem, že nám to Zuzka takto zjednodušila. Po cvičení premasírujem a môžem spokojne vyraziť von.online kurz Zostavy cvikov
Zuzanko, vše jsem prošla, pročetla a musím říct, že kurz je super. Krásné stránky, hezky přehledné, cviky detailně vysvětlené, masáže skvělé. Jako doplněk k základnímu kurzu super, super, super!
Zuzka, je to super! Doteraz som cvičila cviky, ktoré si mi doporučila na kurze a teraz, keď sa mi nechce cvičiť opakované, si môžem vybrať, na čo mám chuť. A ako bonus mám pocit, že necvičím sama (cvičíš vždy so mnou :)). Za mňa palec hore!
Prečo kurz tvárovej jogy